Santé mentale :
apaiser le stress, l’anxiété et les émotions

Comprendre la santé mentale

Le stress, les émotions et l’anxiété font partie de notre vie : ils nous traversent tous et nous rappellent que nous sommes profondément humains. Mais parfois, ces émotions deviennent envahissantes : le stress s’installe, l’anxiété se transforme en crises d’angoisse ou en phobies, et il devient difficile d’avancer sereinement.

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Dans ces moments, on peut se sentir dépassé, perdre confiance en soi ou avoir l’impression de ne plus être maître de sa vie. Mon rôle est de vous offrir un espace où vous pouvez déposer ce que vous traversez, sans jugement, pour retrouver progressivement équilibre et clarté.

 

Prendre soin de son équilibre émotionnel

Mon accompagnement ne se limite pas à des techniques : il repose sur ma présence, mon écoute, mon engagement, mon expérience personnelle et les personnes que j’ai déjà accompagnées.

 

Chaque séance est un chemin que nous parcourons ensemble, à votre rythme, pour vous aider à :

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